Beneficios Y Pelogros De Consumir Alimentos Picantes

A mucha gente le gusta mucho alimento picante, pero no también hay algunas personas que no pararse a Cosa eso Consumidor alimento picante pudo dar beneficio seguro Sin embargo, si también muchos, pocos peligro de hábito consumidor alimento picante posible sólo difícil evitado

siguiendo es beneficios y perjuicios de consumir alimento picante :

1. Aumentar Sistema Inmunidad Cuerpo

Uno beneficio de consumo alimento picante es pudo aumentar sistema inmunidad cuerpo de atacando la enfermedad. Beneficio este obtenido mediante consumo famoso chile y paprika voluntad Muy alto contenido en vitaminas C y A. Segundo que tipo de vitaminas es sustancia antioxidantes beneficiosos por proteger cuerpo de ataque enfermedad Con Entonces, alguien a quien le gusta consumidor chile no fácil atacado enfermedad

2. Bajando Beneficios de pérdida

de peso alimento picante otro por salud es pudo más bajo peso Sabor picante y ardiente en la lengua. momento consumidor chile causado porque existencia contenido compuestos de capsaicina en chile. Resulta, contenido la pudo aumentar la temperatura cuerpo y acelerar trabajar metabolismo, por lo que calorías en tu cuerpo pudo más rápido quemado

3. Prevenir Cáncer

mencionado que cáncer pudo impedido solamente con consumidor alimento picante por rutina El contenido de capsaicina en el chile también es nutritivo por impedir o incluso apagar crecimiento células cáncer sin que daño células saludable alrededor. Beneficio este pueden obtenido si consumidor chile con rutina

4. Saludable Corazón

de Chile pudo prevenir sucediendo congelación sangre Contenido probado de capsaicina eficaz oponerse a inflamación que es razón de enfermedad corazón

A pesar de que muchos beneficios obtenidos de consumo alimento picante, no necesariamente pudo consumado con porción grande. Necesitar hay la dosis adecuada para los trastornos que se producen en el estómago pudo evitado Siguiendo es un numero de peligro de consumo alimento demasiado picante muchos :

  • dolor de estomago

si tu tener estómago, comer alimento picante pueden generar elevar agrio estomago Este porque consumidor chile también muchos pueden hacer pared lento irritación Esto es lo que desencadena elevar agrio estómago por rápido Ese es razón por qué estómago sentir doloroso después saboreo alimento picante

  • Estómago Acidez

Algunas personas lo harán sentir acidez después comer alimentos picante esta cosa porque comer alimento picante pudo acelerar movimientos intestinales más fáciles sucediendo diarrea Momento alimento picante llegó al intestino grueso, el efecto la irritación pueden directo sentir Entonces, cuerpo voluntad enviar más mucha agua en los intestinos, por lo que hazlo facil heces salir del intestino grueso.

  • Gastritis agudo 

Peligro comer picante también muchos o también con frecuencia es pudo causa frágil superficie estómago, así estómago se convierte fácil herido Por eso tambien muchos alimento escribe este pueden generar aparición de gastritis o indigestión yo consecuencia sucediendo inflamación del revestimiento estomago Síntoma enfermedad este es náuseas, vómitos, estómago hinchazón y diarrea.

  • reflujo Agrio

Para algunas personas, peligro comer picante pudo generar reflujo ácido que es condición existencia Género regresar de contenido estómago a esófago Condición esto es lo que provoca el calor me gusta ardiendo en el canal esófago reflujo agrio este pueden generar síndrome Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), llagas en el esófago ( esofagitis ), también síndrome atípico que puede alterar actividad todos los días

  • Insomnio

Momento tú comer alimento picante, caliente cuerpo voluntad aumentar Ese es por qué cuerpo tú transpiración después comer alimento picante Estudios publicados en La Revista Internacional de Psicología mencion que peligro comer picante pueden herir estómago y activar hormona química que puede hacer tú despierto por la noche día

  • Reducir Sensibilidad Lengua

También muchos comer alimento picante pueden reducir sensibilidad lengua en gusto, incluso pueden hacer sensibilidad lengua gradualmente perdido Si la sensibilidad reducido, lengua no otra vez funciona de manera óptima para determinar parte alimento picante que puede ser tolerado

Entonces, es Comer Picante ¿ Peligroso ?

En realidad alimento picante pudo peligroso por cuerpo depende cuánto picante alimento o chile tu comer Los pimientos más picantes del mundo, eso es carolina segadora pudo causa daño serio y rápido al cuerpo. En 2018, un Hombres de los Estados Unidos que consumieron carolina segador en marco de prueba de tripas en un concurso comer chile, termina en el espacio malo emergencia con enfermo cabeza genial Por otro lado, un hombre que consume salsa de pimienta fantasma mas picante picante de Tabasco, sobre con vómito genial, incluso Hasta que daño su garganta

Además del nivel de picante, ¿cuánto muchos tú consumidor El chile también tiene un efecto a impacto por cuerpo Investigadores encontrar que la gente que come más de 50 gramos chile por dia por regular tener riesgo soltar cognitivo casi dos veces mas grande en comparación con las personas que comen chile no es suficiente de Monto eso

Alimento Picante para evitar

si comes todos escribe alimento picante causa agrio el estómago sube, debería tú ya saber que hacer evitado Sin embargo, la comida picante que contiene materiales siguiendo posible se convierte atención especial como generar agrio el estómago sube:

  • Cebolla rojo y cebolla blanco Cebolla normalmente incluido en muchos plato picante
  • Tomates y pimientos. Segundo ingrediente Cocinar este pudo encontrado en curry y chiles.
  • pimienta negra Normalmente siempre hay como ingrediente Cocinar picante
  • Fruta naranja Fruta este pudo encontrado en la cocina picante
  • carne Cuanto más mucha grasa en la carne, más grande su potencial por causa agrio el estómago sube.

No Listo lejos de alimento picante ? Entonces la mejor estrategia es límite Monto alimento picante tu comer Con límite Monto alimento picante permitir por reducir riesgo sucediendo agrio el estómago sube.

si la comida picante tu me gusta es escribe alimento bocadillos, antes bocadillo debería tú comer alimento principal Después de eso, tú pudo consumir bocadillo más con frecuencia a lo largo de día A pesar de más a menudo, siempre deber restringido, si

Calendario comer noche más temprano también ayuda Alrededor del 50 por ciento víctima agrio el estómago sube experiméntalo por la noche día Comer noche antes de dormir hacer estómago no cómodo momento acostarse, más muchos contenido estomacal pudo caudal a esófago Agrio el estómago sube por la noche día por supuesto pudo alterar calidad dormir Entonces, come comer noche al menos tres horas antes dormir

Evitar Generar Alimento 

mejor manera por evitar alimento picante, especialmente aquellos con potencia generar agrio el estómago sube, es con controlar materiales de embalaje más primero si es agrio el estómago sube cuando comer, mejor para un momento actividad comer

 

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